FullFocus Coaching - Elinvoimainen

Hyvinvoinnin teemaillat 2022

Tervetuloa maksuttomiin hyvinvointi-iltoihin Hämeenlinnan PARKKI Business Parkiin!

Minun missioni on saada ihmiset voimaan paremmin omassa elämässään ja siksi kutsun Sinutkin mukaan hyvinvointi-iltoihin oivaltamaan ja oppimaan sekä ennen kaikkea innostumaan omasta hyvinvoinnistasi. 

Ihan ilmaiseksi!

Stressinhallinta ja palautuminen
ma 31.10. klo 17.00-20.30

Nyky-yhteiskunnassa pitäisi jatkuvasti olla parempi, nopeampi, tehokkaampi – enemmän. Suorittamisen oravanpyörä ajaa uupumukseen, jos omat hyvinvointitaidot palautumisen ja kokonaiskuormituksen hallinnan osalta eivät ole riittävät. 

Stressinhallinta ja palautuminen -teemaillassa opit keinoja käsitellä kuormitustekijöitä ja siten hallita omaa stressikuormaasi sekä saat vinkkejä palautumiseen kesken kiireisimmänkin arjen. 

Illan aikana teemme muutamia palautumista edistäviä harjoituksia, joista osa on kehollisia. Puethan siis päällesi rennon mukavat vaatteet, joissa onnistuu helppo, lempeä liike.

Et tarvitse mukaasi mitään välineitä, sillä saat kaikki materiaalit paikan päällä ja kyniäkin löytyy jokaiselle.

Ota itsellesi tämä pieni hetki ja tule nappaamaan matkaasi helpot ja toimivat niksit arjen kiireen, suorituspaineen ja kuormituksen hillitsemiseksi.

Unelmat ja onnellisuus
ma 12.12. klo 17.30-20.30

Kun kaamos iskee päälle, valoa elämään saa unelmoimalla! Unelmat luovat toivoa tulavisuudesta ja piirtävät suuntaa elämän kartalle. Ilman unelmia olet elämän vietävissä. Uskalla siis unelmoida, isosti ja pienesti, jotta sinulla on mahdollisuus päästä sinne, mihin itse haluat.

Kukapa ei haluaisi kokea onnellisuuden tunteita elämässään, ihan vaikka joka päivä. Onnellisuus on pitkälti omissa käsissämme. 

Unelmat ja onnellisuus -teemaillassa pääset konkreettisesti pukemaan ajatuksesi kuviksi ja sanoiksi, unelmatauluksi. Ohjattu unelmataulutyöskentely auttaa sinua pääsemaan kiinni omiin unelmiisi, vahvistamaan unelmien viitoittamaa suuntaa sekä pohtimaan konkreettisia toimenpiteitä unelmiesi saavuttamiseksi. 

Onnellisuusteeman parissa pääset pohtimaan oman elämäsi onnellisuudenlähteitä sekä laatimaan suunnitelmaa onnellisuuden lisäämiseksi ihan jokapäiväisessä elämässä. Onnellisuustyöskentelyssä tutkit myös omia arvojasi. 

Ota mukaasi vähintään omat sakset ja halutessasi myös omia värikyniä (tussit, puuvärit, liidut) ja liimapuikko. Lyijykynä löytyy paikan päältä jokaiselle, mustekyniä, värikyniä ja liimapuikkoja jonkin verran. Leikeltäviä lehtiä ja unelmakartan taustapapereita löytyy myös valmiina, eli et tarvitse omia lehtiä/papereita. 

Hellitä hetkeksi ja anna unelmillesi siivet!

Olet lämpimästi tervetullut, yksin tai yhdessä kavereidesi kanssa!

PARKKI Business Park löytyy osoitteesta Raatihuoneenkatu 21-23, 13100 Hämeenlinna

Astu pääovista sisään. Tapahtumatori löytyy suurten lasiovien takaa suoraan edessäsi.

Kummssakin illassa on tarjolla pientä purtavaa, joten siksi ilmoittautuminen vaaditaan.

Jos sinulle heräsi kysymyksiä, laita rohkeasti viestiä saila.hilvola@fullfocuscoaching.fi.

 

ILMOITTAUDU ILTOIHIN – TAI VAIN TOISEEN – ALLA OLEVILLA LOMAKKEILLA

 

 

Ilmoittaudu mukaan Stressinhallinta ja palautuminen- iltaan 31.10.2022 alla olevalla lomakkeella 28.10.2022 mennessä. 

Iltaan mahtuu mukaan 30 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

FullFocus Coaching - Coaching

Ilmoittaudu mukaan Unelmat ja onnellisuus- iltaan 12.12.2022 alla olevalla lomakkeella 8.12.2022 mennessä. 

Iltaan mahtuu mukaan 30 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Jaa tapahtuma Facebookissa:

Facebook

Ilmainen stressinhallinnan työkirja Sinulle, ole hyvä!

Vähemmän stressiä – Enemmän energiaa -työkirja 

auttaa Sinua keventämään stressikuormaasi 

ja keskittymään olennaiseen. Tilaa ilmaiseksi!

Tilaamalla hyväksyt Tietosuojaselosteen.